Frajerzy zawsze szukaja slabszych i takich co wygladaja na latwych do przekopania.Te mlode pokolenie w Anglii to wyglada teraz jak banda ciot, metroseksualna moda.Zapraszam do Londynu to zrozumiecie o czym mowie.
[...] pracujesz fizycznie, uczysz się czy lekka praca za biurkiem? Bo może warto rozważyć dorzucenie treningu siłowego lub obcięcia kalorii jeszcze? Ewentualnie jest jeszcze coś o czym nie piszesz (jakieś słodkie pokusy,śmieci etc) Nie możesz oczekiwać że będziesz regularnie spadał z wagą po 1,5kg / tydzień bo tak jak ktoś wcześniej napisał pozostanie [...]
[...] mieści się średnio w TOP 15 w rankingach to z kim ma niby k***a walczyć?Bisping nie pokonał żadnego top 10.Nie wiem z czego tu się śmiać.Lombard ma Main event na start ze Stannem na Fox... Ale p******isz głupoty chłopie. Jeśli myślisz, że Mamed dostanie w pierwszej walce kogoś z czołówki i porównujesz go do Lombarda to nie mamy o czym dyskutować
[...] słaba, dostaje raz strzała w twarz i odlatuje. Wpada w szał bije na oślep(nie widać w ogóle tych treningów w stanach), a sędzia musi go trzymać przez 30sekund żeby ochłonął. O czym tu w ogóle pisać? Jego poziom sportowy(w MMA) jest minimalnie wyższy od Sappa, z którego wszyscy się śmieją. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-05-13 18:31:41
wydaje mi sie i to co zauwazylem odnosnie mastera mm1986 zamiata jak leci malo testa no i na poczatku cyklu jak dalem wiecej tescia oraz czym dalej w cykl tym samopoczucie lepsze zdarzylo mi sie nie raz wybuchnac%-) chcialem kogos zabic, ale to chwila i przechodzilo
a dla mnie akurat bromo to był naprawdę JEDYNY środek który musiałem odstawić ze względu na sajdy, a trochę się tego już w życiu brało a zdarzyło mi się mieć od niego nawet migrenę (taką prawdziwą, nie że głowa boli... jak ktoś miewa to wie o czym mówie : ))
No wlasnie z tego co widze zaleca się dawac dużo mniej testa przy trenie bo podobno czym nizszy estrogen tym mniejsze szanse wyj**ania prolaktyny do góry a wiec i sajdow niemiłych ..chyba ze dodawać IA żeby na dużych dawkach testa trzymać estro w ryzach...
[...] z czołówką wagi ciężkiej skoro jego dokonania na ringach pride są raczej mizerne i poza krokopem nie spotkał sie z żadnym utytuowanym zawodnikiem. Zgadzam sie ze wygrywał swoje walki ale wygrywał własnie z zawodnikami spoza grona najlepszych. http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=3209 Jak widać nie ma sie czym pochwalic.
[...] uniesc sprawnie masy siebie samego, to gdzie tu sila? Ja nie przeczecze ze 130 kg z poziomem tluszczu 30% jakos tam dzwignie sztange o swojej wadze, moze i tak. Ale - o czym pisalem - raz zaryzykowalem pogawedek z 3 panami ktorych bala sie cala silownia - wielie, wytatulowane, klnace i grypsujace jak pod cela. Przyuwazyli jak robilem pomki [...]
[...] poziomo hantlami robiłem 50x8, zapas był, a to drugi trening klatki w tym tygodniu także klata zmęczona. Tragedii nie ma ale będę chciał przebić ten wynik. Od jutra z 3150 kcal ucinam kcal do równych 3100 i będę trzymał tą kaloryke bardzo długo, jedyne czym będę manipulował to aerobami, od jutra zaczynam kręcić 25 minut zamiast 20 po treningu.
[...] Chodzi o akceptacje bolu. O to by ciemnosc przed oczami nie wywolywala szoku. Jestem zdania ze mozna kontynuowac walke po kazdym uderzeniu, ktore sie czuje. Nokaut jest juz czyms niezaleznym. Nie czujesz nic, po prostu odplywasz i znajdujesz sie przez chwile po tamtej stronie. PYTANIE - Chyba nie widzialem jeszcze sportowca cwiczacego z taka [...]
Szczyl - marsz do lekarza bo jesli stosujesz sie do hasła "trza byc twardym nie miekkim" (siurkiem ) to nie mamy o czym gadac. a zeby operowac kregoslup to musi byc on porzadnie "rozpiepszony" i nie bylo wczesniej zadnego leczenia zachowawczego (min. kinezyterapia czyli leczenie ruchem). takze marsz do lekarza i sie nie martw, [...]
[...] nie było na pewno. Siły brakowało, może regeneracja nie ta, po przerzuceniu ze splitu dwudniowego? Może, w każdym razie nie będę szukać wymówek, ten trening to nie jest to, czym mógłbym się pochwalić. Za tydzień więc stopuje z ciężarem prawie we wszystkich ćwiczeniach, z wyjątkiem pompek szwedzkich. W rozpiętkach zejdę z ciężaru, chcę lepiej [...]
[...] rozkład energii przypadający na poszczególne składniki pożywienia oraz ich odpowiedni dobór w diecie. Spożywane białko powinno dostarczyć od 10 do 15% energii, przy czym należy zwracać uwagę na zachowanie odpowiednich proporcji między białkiem zwierzęcym a roślinnym. Od 30 do 50% udziału białka zwierzęcego w diecie [...]
a w czym problem? na lekkich ciezarach mozna zrobic zarzut i pozniej albo front squat albo ze sztanga z tylu, sumo squat. z wykrokami to samo.. jak nie dasz rady z zarzutem, to mozesz dokupic jeszcze sobie stojak i wtedy juz problem z glowy dwuglowe pocwiczyc robiac zurawia (wtedy stopy oprzesz za sztange), mc na prostych albo dzien dobry. [...]
[...] na siłowni co w jakich dniach i jakiej kolejności? a chodzi mi o połączenie i podzielenie następujących czynności: - bieganie (jak na razie muszę zastępować rowerem rehabilitacyjnym) - basen - trening ACT - worek treningowy - stretching mam zamiar przeznaczać około dwóch godzin dziennie na trening, przy czym bieganie i basen razem.
zobacz jest temat o tamtych zawodach w informatorze ja mam nadzieje ze jaoś przyjade popatrzeć bo na zawody to nie ma z czym iśc Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-10-25 19:17:11
[...] odczuwam po każdym treningu uspokoiła ich :) Jeśli rodzice się boją- warto ich zabrać na trening, niech porozmawiają z trenerem itd. Najważniejsze jest, by trenować to w czym się człowiek spełnia i realizuje, także ?Olka idź na treningi, różne, nie ograniczaj się do tego, co ktoś Ci proponuje albo mówi, że jest najlepsze. Sama musisz odnaleźć [...]
ciało+ duch+ dusza(psychika/umysł).....wszystko to naczynia połączone-w końcu to " w zdrowym ciele zdrowy duch" znajduję dużo ciekawych materiałów, wypowiedzi na innych forach, które dotykają psychologii odchudzania, oraz kwestii związanych z ED pewne warto będzie cytować...niektóre skłaniają do przemyśleń-może naprowadzą nas do własnych [...]
[...] że zawodnicy mogą wchłonąć kilkanaście razy więcej niż podczas standardowego cheat daya. Sam byłem świadkiem kiedy koleś o wadze 76kg bez jakiegokolwiek problemu zjadł 5 (może 6, nie pamiętam) pizz o średnicy 60 cm, po czym wstał i zagadał "Idziemy coś zjeść?" ;) Witaminki + cola zero. Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-10-05 19:20:58
2 na 1 po łódzku
